Ένα Ποτηράκι Αρκεί… Εξαφανίστε το Φούσκωμα της Κοιλιάς και Αδυνατίστε, Πίνοντας Αυτό το Ποτό Πριν Κοιμηθείτε

Είναι εύκολες συνταγές και μπορείτε να τις προσαρμόσετε στο γούστο σας: προσθέστε λιγότερη ζάχαρη ή χρησιμοποιήστε περισσότερα συστατικά αν θέλετε.

Ρόφημα με αγγούρι για απώλεια βάρους

Συστατικά:

1 αγγούρι
1 ματσάκι μαϊντανό
1 λεμόνι
1 κ.σ τριμμένο τζίντζερ
1 κ.σ χυμό από αλόε βέρα
1/2 ποτήρι νερό

Οδηγίες:

Στύψτε όλα τα συστατικά και να πιείτε το ρόφημα πριν τον ύπνο. Μπορείτε να το συνεχίσετε για ένα μήνα και μετά να κάνετε διάλειμμα για μια βδομάδα.

Φρέσκο αγγούρι με χυμό από μοσχολέμονο

Συστατικά:

1 μοσχολέμονο
2 αγγούρα
1 μεγάλο πορτοκάλι
μέλι
μέντα
1 λίτρο ανθρακούχο νερό

Οδηγίες:

Βάλτε το ένα αγγούρι στο μπλέντερ και κόψτε το άλλο σε φέτες. Στύψτε το πορτοκάλι και το μοσχολέμονο. Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μεγάλο ποτήρι και ανακατέψτε. Προσθέστε την σόδα και γαρνίρετε με φρέσκα φύλλα μέντας.

Γκρέιπφρουτ και κανέλα

Συστατικά:

500 ml χυμό από γκρέιπφρουτ
500 ml ανθρακούχο νερό
1 ποτήρι νερό
2 στικ κανέλας
1 σπόρο γλυκάνισου
φύλλα μέντας
πάγο
λίγη ζάχαρη

Οδηγίες:

Συνδυάστε την ζάχαρη, το νερό και την κανέλα σε ένα σκεύος και φτιάξτε ένα σιρόπι. Σιγοβράστε το για 5 με 10 λεπτά, μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Αφήστε το να κρυώσει. Ανακατέψτε τον χυμό, το σιρόπι και το ανθρακούχο νερό σε μία κανάτα. Προσθέστε τον πάγο και γαρνίρετε με τα φύλλα μέντας και τον γλυκάνισο.

Ρόφημα με λεμόνι

Συστατικά:

5 λεμόνια
1 λίτρο ανθρακούχο νερό
μέντα
πάγος

Οδηγίες:

Στύψτε τον χυμό 4 λεμονιών. Κόψτε το πέμπτο σε φέτες. Συνδυάστε τον χυμό και το ανθρακούχο νερό σε ένα βάζο. Σερβίρετε την λεμονάδα με πάγο και μέντα.

Μηλόξιδο

Συστατικά:

1 λίτρο μηλόξιδο
μέντα
100 ml χυμό λεμόνι
1 λεμόνι
πάγο

Οδηγίες:

Κόψτε το λεμόνι σε φέτες. Βάλτε το μηλόξιδο και το χυμό λεμονιού σε μία κανάτα. Προσθέστε τις φέτες από το λεμόνι, την μέντα και τον πάγο.

Φράουλα και φρέσκα βότανα

Συστατικά:

1/2 λεμόνι
1/2 μοσχολέμονο
μέντα και εστραγόν
φράουλες
1 λίτρο ανθρακούχο νερό
100 ml νερό
πάγος

Οδηγίες:

Στύψτε το λεμόνι και το μοσχολέμονο σε ένα βάζο και ρίξτε μέσα τις φλούδες. Κόψτε τις φράουλες στην μέση και προσθέστε τα βότανα. Ρίξτε μέσα ζεστό νερό και αφήστε τα να ηρεμήσουν για λίγο για να βγάλουν τα αρώματα και τις γεύσεις τους.

Βγάλτε τις φλούδες και αφήστε το ρόφημα να κρυώσει. Προσθέστε το ανθρακούχο νερό και τον πάγο και γαρνίρετε το βάζο με φέτες από το μοσχολέμονο.

Πηγή: brightside.me, true.gr