Η Πνευματική ζωή δημιουργεί άμυνες, για να προστατέψουμε την ψυχή μας, από κάθε επίθεση. Μία επίθεση είναι και η κατάθλιψη που στις μέρες μας είναι δημοφιλή, αλλά νικιέται, και ότι ήρθε στη ζωή σου, ήρθε επειδή εσύ το επέτρεψες. Γιατί εσύ άφησες τον εαυτό σου χωρίς άμυνες, γιατί εσύ δε θέλησες να αγωνιστής πνευματικά, ενώ θα έπρεπε. Κατάλαβε καλά, πως μέσα στον πνευματικό σου αγώνα αποκτάτε και κάθε άμυνα για κάθε πρόβλημα. Διότι τα πάντα μπορούμε να αμυνθούμε, αλλά και να τα νικήσουμε σε περίπτωση που εμείς αποκτήσουμε τις κατάλληλες ασπίδες που δίνει η πνευματική ζωή. Ας βάλουμε λοιπόν στη ζωή μας την πνευματική ζωή, και τότε θα αμυνόμαστε τα πάντα, αρκεί να έχουμε όρθιες και σταθερές τις ασπίδες μας.