Το νου που περιπλανιέται τον σταματά η ανάγνωση, η αγρυπνία και η προσευχή.

Την επιθυμία όταν ανάβει, την μαραίνει πείνα και κόπος και αποτράβηγμα από τους ανθρώπους.

Το φρενιασμένο θυμό τον καταπαύει η ψαλμωδία, η μακροθυμία και το έλεος.

Ευάγριος Μοναχός, Φιλοκαλία Τομος Ά